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이달의식단

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  • 6월 16일 목요일
  • 조식
    • 친환경 방울토마토 (12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 부드러운치즈케익 (1.2.5.6.)
    • 맛있는 전복소라죽 (18.)
  • 중식
    • 근대우렁된장국 (5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 뼈없는 닭갈비 (5.6.13.15.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 자반꽁치구이 (5.6.)
    • 녹미현미찹쌀밥
  • 석식
    • 김밥맛볶음밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16.18.)
    • 동태찌개 (5.6.9.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 시금치고추장무침 (5.6.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 현미찹쌀밥
    • 베이컨파이브치즈 피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 죽 쌀/찹쌀 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):448.3 Kcal
    탄수화물(g) : 87.3
    단백질(g) : 17.2
    지방(g) : 4.8
    비타민A(R.E) : 232.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 86.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):756.2 Kcal
    탄수화물(g) : 96.5
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 419.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 429.7
    철분(mg) : 9.8

    칼로리(석식):716.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 500.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 317.5
    철분(mg) : 5.6