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이달의식단

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  • 6월 23일 목요일
  • 조식
    • 배추김치 (9.)
    • 빅썬 (2.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 현미찹쌀밥
    • 한우불고기 (5.6.13.16.)
    • 파리토스트 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 달콤시원 오미자에이드
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 콩나물김치국 (5.9.)
    • 현미찹쌀밥
    • 접어먹는또띠아 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 바베큐맛 돈육볶음 (5.6.10.12.13.)
  • 석식
    • 감자다시마국 (5.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 우리사과파이 (1.2.5.6.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 오리훈제쌈무 (1.2.5.6.)
    • 요구르트 (2.)
    • 현미찹쌀밥
    • 미역줄기야채볶음
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):597.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 63.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 39.8
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):952.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 53.8
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 235.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 445.6
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):626.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 16.7
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 67.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 224.1
    철분(mg) : 3.4