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이달의식단

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  • 6월 22일 수요일
  • 조식
    • 친환경 방울토마토 (12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 소고기야채죽 (16.)
    • 건강한 시리얼& 우유 (2.5.6.)
    • 우리쌀 앙금가래떡
  • 중식
    • 김밥맛볶음밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16.18.)
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9.13.)
    • 빅썬 (2.13.)
    • 시원한 물쫄면 (5.6.13.16.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 현미찹쌀밥
  • 석식
    • 돈육전지사태계란장조림 (1.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 오징어채조림 (5.6.17.)
    • 요구르트 (2.)
    • 현미찹쌀밥
    • 호박팽이우렁된장국 (5.6.)
    • 오징어먹물피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 떡국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):614.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 18.3
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 297.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 42.0
    칼슘(mg) : 238.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):1015.9 Kcal
    탄수화물(g) : 176.0
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 577.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 499.4
    철분(mg) : 13.7

    칼로리(석식):704.7 Kcal
    탄수화물(g) : 84.1
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 237.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 446.6
    철분(mg) : 4.7