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이달의식단

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  • 6월 14일 화요일
  • 조식
    • 배추김치 (9.)
    • 쇠고기미역국 (5.6.16.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 현미찹쌀밥
    • 바나나우유 (2.)
    • 통밀햄에그샌드위치 (1.2.5.6.10.)
  • 중식
    • 배추김치 (9.13.)
    • 애느타리야채볶음 (5.6.13.18.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 얼큰한 순대국 (2.5.6.10.13.16.)
    • 요구르트 (2.)
    • 자반삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.)
    • 현미찹쌀밥
    • 카야버터도넛 (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 갈치무조림 (5.6.13.)
    • 김구이 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 차돌박이애호박된장국 (5.6.16.)
    • 현미찹쌀밥
    • 겉빠속촉 치즈볼 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 201.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 371.8
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(중식):1098.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 44.4
    비타민A(R.E) : 273.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 377.3
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):725.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 125.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 182.7
    철분(mg) : 4.4