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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 31일 월요일
  • 조식
    • 건새우콩나물매운국5.
    • 스팸김치볶음2.5.6.9.10.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 자반조기양념구이5.6.
    • 현미찹쌀밥
    • 맛있는 꿀떡
  • 중식
    • 숙주나물
    • 순두부찌개1.5.6.9.13.17.18.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 얼갈이열무겉절이9.
    • 오리주물럭5.
    • 요구르트2.
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 바삭한 에그타르트1.2.5.6.
  • 석식
    • 감귤크림치즈꿀호떡1.2.5.6.
    • 꽃게애호박된장국5.6.8.18.
    • 돈육계란장조림1.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 오이부추겉절이9.
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 스팸돈육외국산국내산혼합 닭고기 식육가공품 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 : 배추김치배추/고춧가루국내산/ 떡국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):720.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 45.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 247.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):823.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 304.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 325.1
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):819.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 270.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 314.1
    철분(mg) : 6.6