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이달의식단

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  • 5월 12일 수요일
  • 조식
    • 배추김치9.13.
    • 뽀로로2.
    • 시금치바지락살된장국5.6.18.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 키위요거트와플1.2.5.6.13.
    • 한우불고기5.6.13.16.
    • 현미찹쌀밥
  • 중식
    • 꼬지어묵국1.5.6.9.13.16.
    • 마시는 젤리 오렌지
    • 배추김치9.13.
    • 양념류9.13.5.6.
    • 지코바 치밥2.5.6.12.13.15.18.
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 콩나물매운무침5.
  • 석식
    • 배추김치9.13.
    • 쇠고기우거지된장국5.6.16.
    • 요구르트2.
    • 현미찹쌀밥
    • 주꾸미돈육야채볶음5.6.10.13.17.
    • 크래미샌드위치1.2.5.6.8.10.12.13.15.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):831.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 509.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 53.9
    칼슘(mg) : 501.6
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(중식):883.0 Kcal
    탄수화물(g) : 142.1
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 259.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 284.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):947.8 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 167.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 194.0
    철분(mg) : 9.9