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이달의식단

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  • 2월 13일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순살감자탕 (10)
    • 고추장계란볶이 (1)
    • 훈제오리야채무침 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 연두부/양념장 (5)
    • 크림베이비슈 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 작은밥
    • 소고기야채죽 (16)
    • 스테프불고기마요핫도그 (1.2.5.6.10.16)
    • 옥수수코울슬로 (1.5)
    • 치즈스틱&해쉬브라운/케첩 (1.2.5.6.12)
    • 나랑드사이다+
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 열무된장나물
    • 눈꽃치즈불닭볶음 (2.5.6.15)
    • 매콤오징어통살까스/머스터드 (1.5.6.17)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):928.3 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 123.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 184.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):949.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.2
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 51.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 305.8
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):914.1 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 127.4
    티아민(mg) : 3.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 194.9
    철분(mg) : 2.0