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이달의식단

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  • 2월 10일 월요일
  • 조식
    • 고추참치덮밥/김가루 (5.6.9.18)
    • 코코팝스*우유 (2.5.6)
    • 미니새송이볶음
    • 용가리카츠샐러드 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 초코르뱅쿠키 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 고추장불고기 (10)
    • 한식잡채 (5.6.10.13)
    • 양배추찜/강된장 (5)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 꽁보리미니밥/약고추장 (10)
    • 바지락칼국수(주) (5.6.9.18)
    • 만두찜 (5.6.10.16.18)
    • 총각김치 (9)
    • 무생채
    • 과일음료 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):928.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.3
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 93.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 214.3
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):910.4 Kcal
    탄수화물(g) : 140.7
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 58.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.6
    칼슘(mg) : 212.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):949.6 Kcal
    탄수화물(g) : 153.8
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 48.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 100.7
    칼슘(mg) : 204.3
    철분(mg) : 10.5