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이달의식단

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  • 2월 12일 수요일
  • 조식
    • 오므라이스/하이스소스 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 첵스*우유 (2.5.6)
    • 샐러리장아찌
    • 등갈비숯불구이 (5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오븐에구운도넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 냉이김치국 (9)
    • 시래기된장조림
    • 반반족발 (5.6.10.13.15)
    • 쫄면무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 호두과자 (1.2.5.6.14)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 굴소스야채볶음밥 (5.6.9.18)
    • 고기짬뽕국 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
    • 단무지무침
    • 짜장누들떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 중화군만두 (2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):931.4 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 294.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 80.5
    칼슘(mg) : 233.5
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):931.5 Kcal
    탄수화물(g) : 147.3
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 151.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 193.3
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):924.7 Kcal
    탄수화물(g) : 147.4
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 73.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 89.4
    철분(mg) : 2.1