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이달의식단

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  • 11월 28일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 감자다시마국 (2.5.6.9.18)
    • 닭굴소스볶음 (5.6.13.15.18)
    • 고추참치 (5.12.16)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요플레 (2)
  • 중식
    • 친환경초록통보리밥
    • 짬뽕순두부국 (2.5.6.8.9.10.13.16.17.18)
    • 목살스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 깐풍장어 (1.5.6.12.13)
    • 감귤양상추샐러드/오렌지D (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 흑당우리쌀방울떡꼬치
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 물만두국 (1.2.5.6.9.10.16.18)
    • 매콤닭다리조림 (5.6.13.15)
    • 프리타타 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 궁채장아찌
    • 배추김치 (9)
    • 마카롱 (6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):834.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.2
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 229.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 190.0
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(중식):860.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 123.7
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 135.9
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):832.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 196.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 138.9
    철분(mg) : 6.4