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이달의식단

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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 두부고추장찌개 (2.5.6.9.18)
    • 돈육고사리볶음 (5.6.10.13)
    • 스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 요구르트과일샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 팬케이크 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.18)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 멕시칸바베큐치킨타코 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 아삭이고추된장무침 (5.6.13)
    • 열무김치 (9)
    • 과일찹쌀떡 (6)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 오징어무국 (2.5.6.9.17.18)
    • 닭갈비 (5.6.13.15)
    • 고기완자전 (1.2.5.6.15.16)
    • 가지나물 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 바나초코음료 (1.2.4.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):795.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 254.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 192.0
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):771.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 239.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 44.5
    칼슘(mg) : 139.2
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(석식):778.5 Kcal
    탄수화물(g) : 85.5
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 258.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 130.7
    철분(mg) : 1.9