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이달의식단

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  • 11월 11일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 김치콩나물죽 (2.5.9.18)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15.18)
    • 오복채
    • 싸먹는 오리
    • 깍두기 (9)
    • 호두파이 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 매콤어묵가락국수 (1.2.5.6.9.18)
    • 오리훈제볶음 (5.6.12.13.16)
    • 코다리무조림 (5.6.13)
    • 호박나물
    • 배추김치 (9)
    • 두바이초코마카롱 (1.2.4.5.6)
  • 석식
    • 게살날치알비빔밥 (1.5.6.8.13)
    • 미소된장국 (2.5.6.9.18)
    • 숯불돈사태찜 (5.6.10.12.13)
    • 자반고등어구이 (5.6.7)
    • 삼색감자채볶음 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쵸코스틱 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):765.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 91.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 102.1
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):861.2 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 85.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 283.4
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):786.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 158.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 200.5
    철분(mg) : 2.9