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이달의식단

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  • 11월 21일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 누룽지
    • 돈육브로콜리볶음 (5.6.10.13)
    • 용가리치킨 (1.2.5.6.15)
    • 꼬들간장무채장아찌
    • 깍두기 (9)
    • 브라우니 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경녹미밥
    • 쇠고기육개장 (2.5.6.9.16.18)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15.18)
    • 대하구이/초장 (5.6.9.13)
    • 곤드레새송이볶음 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 지역산복분자즙
  • 석식
    • 친환경밀쌀밥 (6)
    • 햄감자짜글이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 닭조림 (5.6.13.15)
    • 김치전 (1.5.6)
    • 애호박느타리볶음 (9)
    • 총각김치 (9)
    • 에이스요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):839.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 93.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 70.3
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):732.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 85.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 153.1
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):847.1 Kcal
    탄수화물(g) : 70.3
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 52.6
    비타민A(R.E) : 218.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 229.5
    철분(mg) : 2.5