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이달의식단

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  • 10월 18일 금요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 브로콜리스프 (2.5.6.13.16)
    • 돈육고사리볶음 (5.6.10.13)
    • 치킨너겟/머스터드S (1.2.5.6.13.15)
    • 명엽채조림 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코롤 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 콩나물국 (5)
    • 편육 (5.6.9.10.13)
    • 연어가스 (1.5.13)
    • 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 보물찾기브라우니 (6)
  • 석식
    • 김치볶음밥 (5.6.9.10)
    • 열무된장국 (2.5.6.9.18)
    • 숯불오리불고기 (5.6.12.13)
    • 채썬애호박전 (1.5.6)
    • 쪽파김무침 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 레몬워터젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):824.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 88.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 78.7
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(중식):857.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 60.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):826.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.5
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 149.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 154.7
    철분(mg) : 3.4