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이달의식단

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  • 9월 30일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 김치국 (5.9)
    • 한우장조림 (1.5.6.13.16)
    • 해쉬브라운 (1.2.5.12)
    • 숙주나물
    • 깍두기 (9)
    • 우유&아몬드후레이크 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 들깨북어미역국 (2.5.6.9.18)
    • 치즈스테이크볼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 국물떡볶이 (1.5.6.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 당면김말이
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스켓(지역산)
  • 석식
    • 친환경녹미밥
    • 청경채표고달걀국 (1.2.5.6.9.18)
    • 매콤닭다리조림 (5.6.13.15)
    • 스파게티(로제&아라비아따) (1.5.6.12.13)
    • 보코치니샐러드 (2.5.6.12.13)
    • 섞박지 (9)
    • 지역산블루베리즙
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 399.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 39.5
    칼슘(mg) : 314.1
    철분(mg) : 6.1<br>
    칼로리(중식):838.5 Kcal
    탄수화물(g) : 155.6
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 146.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 210.3
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):826.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 150.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 182.1
    철분(mg) : 3.0