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이달의식단

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  • 10월 8일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 낙지연포탕 (5.6.9.13.18)
    • 눈꽃데리야끼치킨강정 (1.2.5.6.13.15)
    • 고추참치 (5.12.16)
    • 멸치견과조림 (13.14)
    • 깍두기 (9)
    • 우유+시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 짜장밥 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 계란국 (1)
    • 군만두 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 단무지
    • 배추김치 (9)
    • 훈민정음쿠키(한글날) (1.2.5.6)
    • 비타민음료(화이팅) (12.13)
  • 석식
    • 친환경밀쌀밥 (6)
    • 북어무국 (2.5.6.9.18)
    • 오징어불고기 (5.6.10.13.17)
    • 치킨텐더/머스터드S (1.5.6.13.15.18)
    • 브로콜리사과초무침 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 자일로스리얼초코라떼 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):834.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 322.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.6
    칼슘(mg) : 258.0
    철분(mg) : 19.2<br>
    칼로리(중식):767.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 391.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 154.3
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):798.4 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 63.3
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 14.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 1245.9
    철분(mg) : 1.7