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이달의식단

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  • 10월 7일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 당호박타락죽 (2.13)
    • 돈육고사리볶음 (5.6.10.13)
    • 피자오믈렛 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 오이&무장아찌
    • 깍두기 (9)
    • 사과
  • 중식
    • 참치마요밥바 (1.2.5.6.10)
    • 김치어묵우동국 (1.2.5.6.9.18)
    • 미니돈가스 (1.5.6.10.12)
    • 두부조림 (5.6.10.13)
    • 열대과일샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 하루견과 (2.4.14.19)
  • 석식
    • 친환경녹미밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 순대콩나물찜 (2.5.6.10.13.16)
    • 너비아니구이 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 인절미과자 (5)
    • 지역산복분자즙
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):765.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 195.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 178.0
    철분(mg) : 2.0<br>
    칼로리(중식):775.4 Kcal
    탄수화물(g) : 78.1
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 81.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 164.5
    철분(mg) : 7.9<br>
    칼로리(석식):814.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 26.6
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 174.6
    철분(mg) : 8.1