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이달의 식단

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  • 10월 6일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 속이편한누룽지-동고
    • 오징어주꾸미떡불고기-동고5.6.10.13.17.18.
    • 스팸감자볶음-고1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 토스트(이삭토스트소스)조식-동1.2.5.6.13.
    • 오렌지쥬스(컵)-동고5.13.
  • 중식
    • 찰흑미밥-동고
    • 동태알탕(중)-동고5.6.13.18.
    • 브로콜리초장무침-동고5.6.13.
    • 바베큐맛오리볶음(중)-동고5.6.12.13.16.18.
    • 달걀너비아니전-동고1.2.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 양념류(중)-동고2.5.9.13.16.17.18.
  • 석식
    • 찰흑미밥-동고
    • 맑은콩나물국-동고5.
    • 닭감자매운볶음-동고5.6.13.15.
    • 무생채-동고9.13.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 힘내파인애플씨-동고5.13.
    • 또띠아고구마피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1090.9 Kcal
    탄수화물(g) : 188.6
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 279.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 60.6
    칼슘(mg) : 152.6
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):959.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 352.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 280.9
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1455.7 Kcal
    탄수화물(g) : 205.4
    단백질(g) : 74.8
    지방(g) : 40.8
    비타민A(R.E) : 379.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 952.3
    철분(mg) : 9.8