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이달의 식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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  • 6월 26일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 낙지연포탕-동고5.8.9.13.
    • 오이무침(김치)조식-동고13.
    • 치킨너겟(조)-동고1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 돼지고기짜장볶음(조)-동고5.6.10.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 미니피칸파이-동고1.2.5.6.13.14.
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 돈육김치찌개(중)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 열무된장지짐(중)-동고5.6.
    • 국물떡볶이(중석)-동고1.2.5.6.13.16.18.
    • 파닭(중)-동고1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 양념류(중)-동고2.5.9.13.16.17.18.
  • 석식
    • 찰현미밥-동고
    • 어묵우동국(석)-동고1.5.6.9.13.16.
    • 햄감자채볶음(석)-동고2.6.10.
    • 돈육김말이강정(석)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 코쿤망고푸딩-동고1.2.5.13.
    • 단무지-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1001.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 184.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 130.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1031.8 Kcal
    탄수화물(g) : 177.7
    단백질(g) : 57.4
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 380.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 340.7
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1280.9 Kcal
    탄수화물(g) : 226.3
    단백질(g) : 55.5
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 211.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 376.4
    철분(mg) : 8.1