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이달의 식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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  • 6월 19일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 순두부찌개-동고5.9.10.13.18.
    • 돈육(ㅎ)고구마떡찜(조)-동고5.6.10.13.
    • 용가리치킨너겟*소스(조)-동고1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 포도쥬스(병)-동고5.13.
    • 갈릭파이-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 뜨덕이계란떡만두국(중)-동고1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 묵은지닭매운볶음(중)-동고6.9.13.15.18.5.
    • 깻잎김치-동고13.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 새우튀김-동고1.5.6.9.13.
    • 수박-동고
    • 양념류(중)-동고2.5.9.13.16.17.18.
  • 석식
    • 김치볶음밥&계란후라이(석)-동고1.2.5.6.9.10.13.17.18.
    • 콩나물국-동고5.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 반반핫도그-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 쥬시쿨-동고2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1066.3 Kcal
    탄수화물(g) : 145.2
    단백질(g) : 66.8
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 78.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 192.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1152.2 Kcal
    탄수화물(g) : 158.4
    단백질(g) : 56.4
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 536.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 299.5
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):671.4 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 460.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 171.3
    철분(mg) : 4.0