전주기전여자고등학교

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 X 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 1월 다음월
이달의식단 - 2020년 1월
일 월 화 수 목 금 토
1
4
5
11
12
16
조식
  • [조식]
  • 잡곡밥1
  • 꽃게찌개7 5.6.8.13.17.
  • 버섯볶음 5.6.
  • 새우까스&스노우어니언소스7 1.5.6.9.13.
  • 밥에싸먹는햄4 2.6.10.13.
  • 배추김치(중식) 9.13.
  • 초코팡팡쿠키5 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/31.2/175.3/6.5
중식
  • [중식]
  • 흑미밥
  • 시래기된장국1 5.6.13.
  • 진미채조림1 5.6.13.17.
  • 감자채베이컨볶음1 5.10.
  • 치즈불닭볶음(다리살)7 2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 배추김치(중식) 9.13.
  • 보리과자5 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/41.6/221.6/5.5
석식
  • [석식]
  • 김밥볶음밥(셀프김밥)1 1.2.5.6.10.13.
  • 쌀국수소면1 5.6.13.
  • 고구마샐러드1 1.2.5.13.
  • 춘권&칠리소스5 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(석식) 9.13.
  • 마늘빵(식빵)7 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/24.9/207/5.5
18
19
23
24
25
26
27
28
29
30
31

  • 1월 13일 월요일

  • 조식
    • [조식]
    • 흑미밥
    • 시금치된장국1 5.6.13.
    • 등뼈김치찜7 5.6.9.10.13.
    • 포테이토병어튀김5(강정소스) 1.5.6.18.
    • 구이김(도시락)7 13.
    • 배추김치(중식) 9.13.
    • 귤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/24.7/181.9/4.8
  • 중식
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 온소바7 1.3.5.6.9.13.
    • 김치닭볶음탕7 5.6.9.13.15.
    • 치커리상추무침1 5.6.13.
    • 해물완자전5 1.5.6.8.9.16.17.18.
    • 깍두기(중) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/51.7/196.8/8.5
  • 석식
    • [석식]
    • 스팸마요덮밥5 1.5.6.10.13.
    • 얼큰우동국(고명)7 1.5.6.9.13.16.
    • 단무지1
    • 신전떡볶이7 1.2.5.6.13.
    • 배추김치(석식) 9.13.
    • 상큼한 사과주스5
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/27.7/415/7.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣