전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 1월
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조식
  • [조식]
  • 잡곡밥1
  • 꽃게찌개7 5.6.8.13.17.
  • 버섯볶음 5.6.
  • 새우까스&스노우어니언소스7 1.5.6.9.13.
  • 밥에싸먹는햄4 2.6.10.13.
  • 배추김치(중식) 9.13.
  • 초코팡팡쿠키5 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/31.2/175.3/6.5
중식
  • [중식]
  • 흑미밥
  • 시래기된장국1 5.6.13.
  • 진미채조림1 5.6.13.17.
  • 감자채베이컨볶음1 5.10.
  • 치즈불닭볶음(다리살)7 2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 배추김치(중식) 9.13.
  • 보리과자5 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/41.6/221.6/5.5
석식
  • [석식]
  • 김밥볶음밥(셀프김밥)1 1.2.5.6.10.13.
  • 쌀국수소면1 5.6.13.
  • 고구마샐러드1 1.2.5.13.
  • 춘권&칠리소스5 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(석식) 9.13.
  • 마늘빵(식빵)7 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/24.9/207/5.5
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  • 1월 9일 목요일

  • 조식
    • [조식]
    • 혼합잡곡밥1 5.
    • 쌀국수소면1 5.6.13.
    • 새우튀김샐러드1 1.5.6.9.13.16.
    • 오징어볶음7 5.6.13.17.
    • 배추김치(중식) 9.13.
    • 스크램블에그1 1.2.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/38.9/290.5/6.1
  • 중식
    • [중식]
    • 현미밥1
    • 참치김치찌개7 5.6.9.13.
    • 고구마샐러드1 1.2.5.13.
    • 콩나물볶음1 5.13.
    • 깍두기(중) 9.13.
    • 고추까스&소스7 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/36.3/299.3/10
  • 석식
    • [석식]
    • 혼합잡곡밥1 5.
    • 소고기무국7 5.6.16.
    • 오징어초무침1 5.6.13.17.
    • 구이김(도시락)7 13.
    • 우리쌀떡 도톰 함박스테이크5 5.6.12.13.16.
    • 배추김치(석식) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/25.1/141.8/6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣