전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 1월
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조식
  • [조식]
  • 잡곡밥1
  • 꽃게찌개7 5.6.8.13.17.
  • 버섯볶음 5.6.
  • 새우까스&스노우어니언소스7 1.5.6.9.13.
  • 밥에싸먹는햄4 2.6.10.13.
  • 배추김치(중식) 9.13.
  • 초코팡팡쿠키5 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/31.2/175.3/6.5
중식
  • [중식]
  • 흑미밥
  • 시래기된장국1 5.6.13.
  • 진미채조림1 5.6.13.17.
  • 감자채베이컨볶음1 5.10.
  • 치즈불닭볶음(다리살)7 2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 배추김치(중식) 9.13.
  • 보리과자5 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/41.6/221.6/5.5
석식
  • [석식]
  • 김밥볶음밥(셀프김밥)1 1.2.5.6.10.13.
  • 쌀국수소면1 5.6.13.
  • 고구마샐러드1 1.2.5.13.
  • 춘권&칠리소스5 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(석식) 9.13.
  • 마늘빵(식빵)7 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/24.9/207/5.5
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  • 1월 7일 화요일

  • 조식
    • [조식]
    • 흑미밥
    • 북어미역국1 5.6.13.
    • 갈치감자조림1 5.6.13.
    • 콩나물무침 5.
    • 배추김치(중식) 9.13.
    • 코코넛순살까스&소스5 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 딸기 요거트5 1.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/61/153.1/6.4
  • 중식
    • [중식]
    • 혼합잡곡밥1 5.
    • 꽃게찌개7 5.6.8.13.17.
    • 찜닭(납짝당면)7 5.6.13.15.
    • 시금치고추장무침1 5.6.
    • 북어포강정1 5.6.12.13.
    • 배추김치(중식) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/52.1/243.5/7.9
  • 석식
    • [석식]
    • 톳&곤드레밥7 5.6.13.
    • 바지락맑은국1 5.6.18.
    • 김치닭볶음탕7 5.6.9.13.15.
    • 떡갈비구이데리야끼1 1.5.6.10.13.
    • 오이무침9 5.6.13.
    • 깍두기(석) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/52.9/263.3/15.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣