전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 1월
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조식
  • [조식]
  • 잡곡밥1
  • 꽃게찌개7 5.6.8.13.17.
  • 버섯볶음 5.6.
  • 새우까스&스노우어니언소스7 1.5.6.9.13.
  • 밥에싸먹는햄4 2.6.10.13.
  • 배추김치(중식) 9.13.
  • 초코팡팡쿠키5 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/31.2/175.3/6.5
중식
  • [중식]
  • 흑미밥
  • 시래기된장국1 5.6.13.
  • 진미채조림1 5.6.13.17.
  • 감자채베이컨볶음1 5.10.
  • 치즈불닭볶음(다리살)7 2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 배추김치(중식) 9.13.
  • 보리과자5 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/41.6/221.6/5.5
석식
  • [석식]
  • 김밥볶음밥(셀프김밥)1 1.2.5.6.10.13.
  • 쌀국수소면1 5.6.13.
  • 고구마샐러드1 1.2.5.13.
  • 춘권&칠리소스5 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(석식) 9.13.
  • 마늘빵(식빵)7 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 0/24.9/207/5.5
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  • 1월 3일 금요일

  • 조식
    • [조식]
    • 혼합잡곡밥1 5.
    • 떡국(계란)7 1.5.6.13.
    • 연두부-양념장7 5.6.
    • 사과도라지초무침1 5.6.13.
    • 소불고기1 5.6.8.13.16.
    • 배추김치(중식) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/30.2/173.2/6.6
  • 중식
    • [중식]
    • 현미밥1
    • 부대찌개7 1.2.5.6.8.9.10.13.
    • 메추리알곤약장조림7 1.5.6.13.
    • 김가루실파무침4 5.6.13.
    • 해물파전7 1.5.6.9.13.17.18.
    • 배추김치(중식) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/32.7/403.9/7.4
  • 석식
    • [석식]
    • 김치콩나물국7 5.6.9.13.
    • 단무지1
    • 치즈떡볶이7 1.2.5.6.12.13.
    • 불고기덮밥(간장)4 5.6.10.13.
    • 깍두기(석) 9.13.
    • 픽미업옐로우5
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/37.5/224.3/6.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣