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이달의 식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 18일 토요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17.)
    • 오리훈제부추무침 (1.2.5.6.)
    • 깻잎부추전 (1.5.6.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 바나나두유 (5.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕(고/남) (15.)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 볼어묵조림 (1.5.6.)
    • 얇은피 군만두 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 마시는샐러드
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13.17.18.)
    • 매운콩나물무침 (5.)
    • 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 대박왕돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 저당 야쿠르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1016.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 175.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 146.7
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):1307.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.5
    단백질(g) : 63.8
    지방(g) : 51.2
    비타민A(R.E) : 174.6
    티아민(mg) : 21.2
    리보플라빈(mg) : 12.7
    비타민C(mg) : 82.8
    칼슘(mg) : 129.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):1101.4 Kcal
    탄수화물(g) : 141.5
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 118.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 173.2
    철분(mg) : 4.1