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이달의 식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 4일 토요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기미역국 (16.)
    • 볼어묵조림 (1.5.6.)
    • 안동찜닭 (6.12.13.15.)
    • 김파래자반볶음
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 컵시리얼&우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 김치볶음밥 (5.9.16.)
    • 맑은콩나물국 (5.)
    • 계란후라이(오븐) (1.5.)
    • 얇은피 군만두 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 쵸코우유 (2.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육콩나물찌개 (5.10.)
    • 돼지불고기 (5.6.10.)
    • 치즈떡볶이 (1.2.5.6.13.)
    • 고구마튀김 (5.6.)
    • 깍두기(중고등) (9.)
    • 사과쥬스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1212.9 Kcal
    탄수화물(g) : 171.1
    단백질(g) : 60.6
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 1319.2
    티아민(mg) : 3.0
    리보플라빈(mg) : 3.2
    비타민C(mg) : 139.3
    칼슘(mg) : 380.3
    철분(mg) : 9.6

    칼로리(중식):921.3 Kcal
    탄수화물(g) : 136.7
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 164.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 302.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1195.1 Kcal
    탄수화물(g) : 203.0
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 175.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 103.3
    칼슘(mg) : 104.9
    철분(mg) : 3.4