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이달의 식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 3일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 감자메추리알조림 (1.5.6.13.)
    • 오리불고기 (5.6.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 거꾸로마시는 야쿠르트 (2.)
    • 메이플 크로넛 (1.2.5.6.13.15.18.)
  • 중식
    • 찰밥&도시락김
    • 짬봉 (5.6.9.10.13.15.17.18.)
    • 단무지
    • 세발나물
    • 수제치킨까스&어니언크림소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 수제요거트&딸기 (2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭개장 (15.)
    • 햄버섯어묵볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 밀떡볶이 (1.5.6.13.)
    • 새우까스&크리미양파드레싱 (1.2.5.6.9.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 따옴쥬스/4가지맛 골고루 (11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 외국산 아귀 : 국내산/외국산 주꾸미 : 국내산/외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 국내산/외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1183.6 Kcal
    탄수화물(g) : 134.5
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 50.2
    비타민A(R.E) : 253.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 316.8
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):1305.6 Kcal
    탄수화물(g) : 159.3
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 52.8
    비타민A(R.E) : 153.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 44.8
    칼슘(mg) : 286.4
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1306.1 Kcal
    탄수화물(g) : 207.6
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 183.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 151.3
    철분(mg) : 3.9