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이달의 식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 14일 화요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 딸기
    • 컵시리얼&우유 (2.5.6.)
    • 브리오슈 떡갈비버거 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
  • 중식
    • 추가밥
    • 베트남 쌀국수&김가루주먹밥 (2.5.6.10.13.16.)
    • 참나물무침
    • 새우볼타코야끼 (1.5.6.7.9.13.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 요플레과일샐러드 (1.2.5.6.12.)
  • 석식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.)
    • 수제등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 고구마맛탕 (5.13.)
    • 소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 써핑쿨 (11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):928.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 539.6
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 3.5
    비타민C(mg) : 144.5
    칼슘(mg) : 412.1
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):755.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 1021.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 184.4
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):1271.4 Kcal
    탄수화물(g) : 227.9
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 348.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 79.4
    칼슘(mg) : 129.8
    철분(mg) : 4.6