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이달의식단

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  • 8월 16일 수요일
  • 조식
    • 흑미밥*
    • 불낙전골* (9.13.16)
    • 가지찜(자율)* (5.6.13.16.18)
    • 매운돼지갈비떡찜* (5.6.10.13)
    • 삼치구이(데리야끼)* (5.6.12.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 스윗갈릭브레드(1/2)* (1.2.5.6)
  • 중식
    • 돈육김치볶음밥/달걀후라이* (1.5.6.9.10.13.18)
    • 콩나물국* (5)
    • 어묵조림* (1.5.6.13.16.18)
    • 참나물무침(자율)* (5.6)
    • 피쉬앤칩스* (1.5.6.13)
    • 깍두기* (9.13)
    • 토마토황도샐러드* (11.12)
  • 석식
    • 현미찹쌀밥*
    • 유부된장국* (5.6.13.18)
    • 옥수수알계란찜* (1.13)
    • 동파육* (5.6.10.13.18)
    • 숙주나물무침* (1.5.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 웃담요구르트(딸기)* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산/베트남산 낙지 수산가공품 : 중국산/베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):750.8 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 95.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 825.9
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):836.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 216.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 950.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):747.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.5
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 196.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 1227.7
    철분(mg) : 5.0