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이달의식단

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이전월 2023년 5월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 발아현미밥*
  • 감자수제비국*(1.5.6.9.13.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 닭볶음*(5.6.9.13.15.18.)
  • 옛날소시지전*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 따옴쥬스(오렌지)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 720.9/34/118/3.2
중식
  • 보리밥*
  • 나가사키떡만두국*(1.5.6.9.10.13.16.17.18.)
  • 볼어묵꽈리고추조림*(1.5.6.13.)
  • 양상추과일샐러드(유자드레싱)*(1.2.5.6.12.13.)
  • 짜장불고기(돈육)*(5.6.8.10.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코츄러스(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 748.1/38.2/115.2/4.1
석식
  • 짜장밥*(2.5.6.10.13.18.)
  • 김치콩나물국*(5.6.9.13.18.)
  • 통달걀장조림*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사랑해사과씨*(13.)
  • 칠리뉴욕핫도그*(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 848.9/32.2/276/4.5
2
조식
  • 귀리밥*
  • 꽃게탕*(5.6.8.9.13.17.18.)
  • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
  • 꽈리고추멸치볶음(자율)*(5.6.13.18.)
  • 등심꽃살 찹스테이크*(1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 비타초코우유*(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 754.9/37.4/552.8/6.6
중식
  • 흑미밥*
  • 돼지짜글이*(1.2.5.6.9.10.15.16.)
  • 옥수수알계란찜*(1.13.)
  • 오리훈제채소무침*(1.4.5.6.13.18.)
  • 머위나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 더블더블쭈쭈바(딸기/사과)*(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 834.8/38.4/251.3/4.3
석식
  • 작은밥(보리)*
  • 다시마감자국*(5.6.)
  • 돈육버섯간장불고기*(1.5.6.8.10.13.18.)
  • 치슐랭(면)*(5.6.15.)
  • 해쉬브라운*(1.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 리치에이드*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 824.2/41.9/124.8/2.9
6
8
조식
  • 흑미밥*
  • 쇠고기미역국*(9.13.16.)
  • 오징어오이무침*(5.6.13.17.)
  • 감자채피망볶음*(5.)
  • 고기말이*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니슈크림파이*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 776.6/35.7/113.8/3.7
중식
  • 보리밥*
  • 순두부계란국*(1.5.6.)
  • 들깨들기름막국수*(1.2.3.5.6.7.9.13.16.18.)
  • 아삭오이고추된장무침(자율)*(5.6.13.)
  • 닭갈비*(5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 제주청귤파이*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 807.3/36.2/158.4/4.2
  • [석식]
석식
  • 현미찹쌀밥*
  • 동태매운탕*(5.13.)
  • 묵은지등뼈찜*(5.6.9.10.13.)
  • 오이부추무침*(5.6.9.13.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 트리플치즈크러스트피자*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 845.4/53.2/129.3/2.9
10
조식
  • 보리밥
  • 전주식콩나물국*(1.5.9.13.17.)
  • 안동찜닭*(5.6.8.13.15.18.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 스위트콘치즈구이*(1.2.5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 팔미어파이*(1.2.5.6.13.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 813.6/42.7/205.2/3.3
중식
  • 제육덮밥*(1.5.6.10.13.16.)
  • 팽이두부된장국*(5.6.)
  • 숙주나물무침*(1.5.13.18.)
  • 포도송이리코타치즈샐러드*(2.5.6.11.)
  • 새우튀김(타르타르)*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 자두주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 823.3/38.1/164.1/5.3
석식
  • 발아현미밥*
  • 순두부찌개*(5.9.13.18.)
  • 갈치무조림*(5.6.13.)
  • 상추부추무침(자율)*(5.6.13.)
  • 목살찹스테이크&웨지감자*(5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파인애플*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 818.3/40.8/147.1/4.2
12
조식
  • 흑미밥*
  • 만두국*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 양배추베이컨볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 삼치구이(데리야끼)*(5.6.12.13.18.)
  • 떡이쏙갈비구이*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 바나나맛우유(뚱)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 829.7/37.9/277.2/4.9
중식
  • 발아현미밥*
  • 맑은미역국*(5.6.13.18.)
  • 쫄면채소무침*(5.6.13.)
  • 미나리무침(자율)*(5.6.13.18.)
  • 삼겹살&목살구이/상추쌈*(2.5.6.10.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 화이트슈*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 847.5/38.9/274.3/6.4
석식
  • 흑미밥*
  • 꽃게탕*(5.6.8.9.13.17.18.)
  • 야채계란찜*(1.9.13.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 돈육간장불고기*(1.5.6.8.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포켓팝콘(치즈맛)*(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 808.6/37.8/263.1/3.6
13
15
조식
  • 귀리밥*
  • 순두부찌개*(5.9.13.18.)
  • 묵은지사태찜*(5.6.9.10.13.)
  • 상추부추무침(자율)*(5.6.13.)
  • 명태살두부전*(1.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 스위트트로피컬*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 737.3/35.5/153.8/4.6
중식
  • 현미찹쌀밥*
  • 돈육김치찌개*(5.6.9.10.13.18.)
  • 로제닭떡볶이(분모자)*(2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 다시마브로콜리/초장(자율)*(5.6.13.)
  • 자반고등어구이*(5.6.7.)
  • 갓김치*(9.)
  • 스승의날케이크(우리쌀블루베리)(1.2.5.6.10.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 770.1/39.5/139.3/3.4
석식
  • 흑미밥*
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 치즈돈까스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 옥수수스프*(2.5.6.13.16.)
  • 샐러드파스타*(1.5.6.12.13.)
  • 과채주스(옐로우)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 798.4/28.1/233.4/2.2
20
22
조식
  • 간장계란밥*(1.5.6.)
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.)
  • 숙주나물무침*(1.5.13.18.)남도떡갈비*(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 해가득감귤&한라봉*(13.)
  • 불닭맛김*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 733/35.7/141/4.3
중식
  • 발아현미밥*
  • 부대찌개*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)
  • 고사리볶음*(5.6.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.)
  • 감자채피망볶음*(5.)
  • 돌김자반*(13.)
  • 백김치*(9.13.)
  • 브루키(브라우니쿠키)*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 789/40.5/133.2/4.2
석식
  • 종합어묵국*(1.5.6.)
  • 떡볶이(신전st)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 모둠튀김*(1.5.6.16.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쿨피스(복숭아)*(11.13.)
  • 단무지(반달)*
  • 참치마요덮밥*(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 990.4/38.7/205.9/13.8
24
조식
  • 현미찹쌀밥*
  • 다시마감자국*(5.6.)
  • 어묵조림*(1.5.6.13.16.18.)
  • 느타리버섯볶음*(5.)
  • 모듬소세지구이(머스터드)*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 프렌치토스트*(1.2.5.6.13.)
  • 엔요(요구르트)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 824.6/31.3/202.2/3.4
중식
  • 작은밥(보리)*
  • 순두부찌개*(5.9.13.18.)
  • 토마토스파게티*(1.2.5.6.12.13.16.)
  • 삼색모듬피클*
  • 왕돈까스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 청포도*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 829.5/34.7/134.8/3.6
석식
  • 흑미밥*
  • 짬뽕국*(5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 상추부추무침(자율)*(5.6.13.)
  • 허브치킨샐러드*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 꿔바로우(파인소스)*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 대파크림치즈파이*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 820/37.3/101.2/10.8
27
30
조식
  • 김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 멸치볶음(매콤)*(5.13.)
  • 계란프라이*(1.5.12.13.)
  • 고추치즈인돈까스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 옥수수스프*(2.5.6.13.16.)
  • 자몽허니블랙티(주스)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 847.9/29/168.1/3.7
중식
  • 작은밥(보리)*
  • 해물짬뽕*(5.6.8.9.10.13.17.18.)
  • 건새우마늘쫑볶음*(5.6.9.13.)
  • 돈육강정*(1.2.4.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과일샐러드(요거트)*(1.2.5.6.12.)
  • 마시는하동매실*
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 818/45.5/167.5/4.8
석식
  • 흑미밥*
  • 쇠고기버섯전골*(5.6.13.16.)
  • 청양풍찜닭*(5.6.13.15.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 스위트콘치즈구이*(1.2.5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 청포도*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 812.9/38.2/145.8/3.4
31
조식
  • 발아현미밥*
  • 순두부찌개*(5.9.13.18.)
  • 감자버터구이*(2.13.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 돈육훈제/무쌈*(1.2.5.6.10.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(첵스)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 880.3/39.8/256.9/4.1
중식
  • 김밥볶음밥*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 달걀부추국*(1.)
  • 통새우왕만두*(1.2.5.6.9.10.16.17.)
  • 도토리묵무침*(1.5.6.13.18.)
  • 후루룩떡볶이*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 마시는블랙사파이어(가지포도)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 790/32.5/237.9/6.4
석식
  • 옛날도시락*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 종합어묵국(앵그리버드)*(1.5.6.)
  • 숙주나물무침*(1.5.13.18.)
  • 돌김자반*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오징어문어핫바*(1.2.5.6.17.18.)
  • 고마워감귤씨*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 802.5/39.5/325.8/4.9
  • 5월 30일 화요일
  • 조식
    • 김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 멸치볶음(매콤)*(5.13.)
    • 계란프라이*(1.5.12.13.)
    • 고추치즈인돈까스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 옥수수스프*(2.5.6.13.16.)
    • 자몽허니블랙티(주스)*(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 847.9/29/168.1/3.7
  • 중식
    • 작은밥(보리)*
    • 해물짬뽕*(5.6.8.9.10.13.17.18.)
    • 건새우마늘쫑볶음*(5.6.9.13.)
    • 돈육강정*(1.2.4.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 과일샐러드(요거트)*(1.2.5.6.12.)
    • 마시는하동매실*
    • 단무지(반달)*
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 818/45.5/167.5/4.8
  • 석식
    • 흑미밥*
    • 쇠고기버섯전골*(5.6.13.16.)
    • 청양풍찜닭*(5.6.13.15.)
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
    • 스위트콘치즈구이*(1.2.5.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 청포도*
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 812.9/38.2/145.8/3.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣