이달의식단

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이달의식단 - 2011년 10월
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  • 10월 28일 금요일

  • 중식
    • 클로렐라밥(원산지 : 친환경쌀)
    • 햄모듬찌개(원산지 : 배추김치국내산)
    • 고등어포카레구이
    • 오징어채고추장무침
    • 배추김치(원산지 : 국내산)
    • 요구르트
    • (열량657.2kcal,탄수화물83.6g,단백질26.9g,지방20.9g)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣