전일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 30일 월요일

  • 조식
    • ㆍ강황라이스
    • ㆍ미니우동(5.6.7.18)
    • ㆍ수비드연어스테이크(5.12)
    • ㆍ꼬들단무지무침
    • ㆍ배추김치 (9)
    • ㆍ소고기야채죽(16)
  • 중식
    • ㆍ홍국쌀밥
    • ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10)
    • ㆍ청경채찜닭 (5.6.13.15)
    • ㆍ매콤두부조림(5.6)
    • ㆍ애호박버섯볶음
    • ㆍ깍두기 (9)
    • ㆍ슈퍼콘(1.2.5)
  • 석식
    • ㆍ친환경율무밥
    • ㆍ얼갈이된장국 (5.6)
    • ㆍ해물콩나물찜(5.6.8.9.13.17.18)
    • ㆍ가자미까스(5.6)
    • ㆍ진미채볶음 (5.6.13.17)
    • ㆍ배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):897.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.8
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 53.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 204.4
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):983.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 53.5
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 164.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 330.6
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(석식):911.2 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 81.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 222.9
    철분(mg) : 2.7