전일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 10일 화요일

  • 조식
    • ㆍ친환경차조밥
    • ㆍ삼색수제비 (5.6.18)
    • ㆍ순살찜닭 (5.6.13.15.18)
    • ㆍ진팸구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • ㆍ애호박버섯볶음
    • ㆍ깍두기 (9)
  • 중식
    • ㆍ친환경현미밥
    • ㆍ두부된장찌개(5.6)
    • ㆍ고추장불고기(5.6.10.13)
    • ㆍ야채계란찜 (1)
    • ㆍ상추무침(5.6.13)
    • ㆍ배추김치 (9)
    • ㆍ팬케익(1.2.5.6)
  • 석식
    • ㆍ친환경수수밥
    • ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • ㆍ떡새우완자(1.2.5.6.9.18)
    • ㆍ코코넛하트연어치즈까스 (1.2.5.6)
    • ㆍ단무지무침
    • ㆍ석박지 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):982.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 62.7
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 148.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.9
    칼슘(mg) : 187.4
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):954.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 62.3
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 260.4
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 321.8
    철분(mg) : 6.4<br>
    칼로리(석식):928.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 62.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 214.2
    철분(mg) : 3.3