전일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 11일 수요일

  • 조식
    • ㆍ친환경귀리밥
    • ㆍ김치콩나물국 (5.9)
    • ㆍ돈육간장불고기 (5.6.10.13)
    • ㆍ명엽채조림(13)
    • ㆍ배추김치 (9)
    • ㆍ첵스초코+우유(2.5.6)
  • 중식
    • ㆍ후리카케볶음밥(1.5.6.9.13.16.18)
    • ㆍ고기국수 (6.10.16)
    • ㆍ오징어초무침(5.6.13.17)
    • ㆍ쫀득복만두(1.5.6.10.16.18)
    • ㆍ쌈배추겉절이 (9.13)
    • ㆍ자몽허니블랙티(13)
  • 석식
    • ㆍ새우볶음밥 (1.5.9.13)
    • ㆍ실파계란국 (1.9)
    • ㆍ닭봉구이 (5.6.13.15)
    • ㆍ매콤두부조림(5.6)
    • ㆍ블루베리무피클
    • ㆍ배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 324.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 497.1
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(중식):896.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.5
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 100.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 210.7
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):947.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 59.9
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 229.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 253.8
    철분(mg) : 11.4