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이달의식단

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  • 7월 25일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 대파크림치즈토스트 (2.5.6)
    • 근대콩나물된장국* (5.6)
    • 떡갈비스틱/잠발라소스* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 참나물무침(자율)*
    • 오징어낙지볶음* (5.6.13.17)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 누룽지닭다리삼계탕 (15)
    • 우렁쌈장/양배추찜* (5.6.13)
    • 돈육콩나물볶음* (5.6.10.13)
    • 오징어김치전(완)* (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 시원한 수박
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 참치김치찌개* (5.9)
    • 참나물오이무침* (9.13)
    • 어묵햄볶음* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 매콤닭봉구이* (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트쭈쭈바 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 186.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 189.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):797.0 Kcal
    탄수화물(g) : 91.2
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 228.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 258.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):763.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 128.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 314.8
    철분(mg) : 2.8