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이달의식단

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  • 7월 4일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국* (5.6.16)
    • 쑥갓두부무침(자율)* (5)
    • 돈육버섯간장불고기* (5.6.10.13)
    • 김치볶음* (9.13)
    • 밥싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 섞박지 (9)
    • 야채가마보꼬스틱 (1.5.8)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 잔치국수/간장양념장* (1.5.6.13)
    • 매콤닭찜* (5.6.13.15)
    • 무채장아찌(자율)*
    • 브로콜리새우살볶음* (9.13)
    • 단호박치즈크로켓 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 돈육김치찌개* (5.9.10)
    • 채소계란찜* (1)
    • 시금치나물무침*
    • 고추마요닭강정* (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 덴마크요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.2 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 75.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 149.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):803.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 184.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 178.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):806.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 180.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.1
    칼슘(mg) : 206.0
    철분(mg) : 3.5