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이달의식단

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  • 7월 2일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 전복영양죽* (5.6.18)
    • 숙주나물무침(자율)*
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 닭봉데리야끼구이(3)* (2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 허니버터브레드 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 돼지갈비감자찜* (5.6.10.13)
    • 문어살야채초무침* (5.6.13)
    • 치즈스테이크/로제소스* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 두부티라미수 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 건새우시금치된장국* (5.6.9)
    • 참나물무침(자율)*
    • 오리간장불고기/파채* (5.6)
    • 쫄볶이* (1.5.6.13)
    • 바사삭고구마튀김/김말이 (1.5.6.17.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):727.7 Kcal
    탄수화물(g) : 99.4
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 75.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.2
    칼슘(mg) : 103.0
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):770.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 125.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 204.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):790.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 285.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 232.4
    철분(mg) : 7.3