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이달의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 21일 월요일
  • 조식
    • ㆍ친환경쌀밥
    • ㆍ북어해장국 5.13.
    • ㆍ곤약콩조림 5.13.
    • ㆍ어묵고추장볶음 5.6.9.13.
    • ㆍ짜조* 5.6.10.12.13.
    • ㆍ배추김치* 9.13.
    • ㆍ떠먹는 요구르트 2.
  • 중식
    • ㆍ현미밥
    • ㆍ해물순두부찌개 1.5.8.9.10.13.17.18.
    • ㆍ갈치무조림
    • ㆍ편육/쌈장 5.6.9.10.13.
    • ㆍ삼색묵무침 3.5.6.
    • ㆍ배추김치* 9.13.
    • ㆍ바람떡 13.
  • 석식
    • ㆍ차조밥
    • ㆍ육개장 13.
    • ㆍ콩나물냉채 1.5.6.8.13.
    • ㆍ감자햄볶음 2.6.10.
    • ㆍ오리불고기/상추(무)쌈 5.6.
    • ㆍ에이드(청사과,청귤,자몽,살구) 5.13.
    • ㆍ겉절이* 9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):897.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 101.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 50.8
    칼슘(mg) : 117.9
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(중식):759.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 331.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 125.0
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):726.9 Kcal
    탄수화물(g) : 90.3
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 77.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 87.6
    철분(mg) : 2.6