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이달의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 8일 화요일
  • 조식
    • ㆍ친환경쌀밥
    • ㆍ오징어무국 13.17.
    • ㆍ고추잡채 1.6.10.13.
    • ㆍ모듬부각(김,우엉,당근,감자) 5.9.13.
    • ㆍ미트볼케첩볶음 2.5.6.10.12.13.
    • ㆍ식혜* 5.6.10.
    • ㆍ열무김치* 13.
  • 중식
    • ㆍ곤드레밥/양념간장 5.6.13.
    • ㆍ두부된장국 5.6.13.
    • ㆍ울외장아찌무침 13.
    • ㆍ양장피 1.8.9.10.13.17.
    • ㆍ치즈불닭 1.2.5.6.11.12.13.15.
    • ㆍ겉절이* 9.13.
    • ㆍ방울토마토 12.
  • 석식
    • ㆍ김밥볶음밥 1.2.6.8.10.13.
    • ㆍ사각어묵꼬치국 1.5.6.13.
    • ㆍ순대/양념고춧가루 5.6.10.
    • ㆍ라볶이(라면떡볶이) 1.2.5.6.10.13.
    • ㆍ스틱단무지
    • ㆍ알타리무김치* 9.13.
    • ㆍ감귤쥬스 5.13.
    • ㆍ김말이튀김 5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):897.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 101.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 50.8
    칼슘(mg) : 117.9
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(중식):759.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 331.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 125.0
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):726.9 Kcal
    탄수화물(g) : 90.3
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 77.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 87.6
    철분(mg) : 2.6