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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
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4
중식
  • "4
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 황태채무국* 5.6.13."
  • "닭굴소스볶음. 5.6.13.15.18.
  • 건파래볶음 5.
  • 도톰동그랑땡. 1.2.5.6.10.
  • 배추김치. 9.13.
  • 피칸파이 1.2.5.6.13.14.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 730.4/35.6/193.9/4
  • [중식]
  • 초록통밀밥. 6.
  • 설렁탕. 5.8.13.16.
  • 도토리묵무침. 5.6.
  • 돈육김치볶음. 5.6.9.10.13.
  • 매콤한짜장떡볶이 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 깍두기. 9.13.
  • 꽈배기롱파이 1.2.5.6.13.14.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 811.2/32.5/91.4/4.9
  • [석식]
  • 실파계란국. 1.13.
  • 오징어초무침. 5.6.13.17.
  • 저염 오이지 무침. 13.
  • 허니프링글치킨 "
  • "1.2.5.6.15.16.
  • 총각김치. 9.13.
  • 카레라이스 2.5.6.13.16.18.
  • 플러스오요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 675.2/30.5/188.9/3.7"
9
10
12
중식
  • "12
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 돈육달걀장조림. 1.5.6.10.13.
  • 연근조림. 5.6.13.
  • 오징어김치전. 1.2.5.6.9.13.17.
  • 배추김치* 9.13.
  • 전복죽 18.
  • 소보로머핀 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 768.2/28.7/81.8/3.7
  • [중식]
  • 흑미밥.
  • 육개장. 1.5.6.13.16.
  • 참치두부조림. 5.6.13.
  • 어묵볶음. 1.5.6.13.
  • 모짜가득치즈돈까스 1.2.5.6.10.12.13.15.16."
  • "배추김치. 9.13.
  • 우리밀팥붕어빵 1.5.6.13.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 863.5/47.1/662/6.6
  • [석식]
  • 영양잡곡밥. 5.
  • 순살아귀매운탕 5.6.9.13.18.
  • 까르보나라떡볶이. 1.2.5.6.10.12.13.
  • 묵은지닭조림. 5.6.9.13.15.
  • 민물새우시래기조림(자율) 9.13.
  • 총각김치. 9.13.
  • 딸기크림치즈라떼 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 891.7/45.1/431.6/4.2"
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17
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중식
  • "25
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 낙지연포탕* 13.17.
  • 멸치견과조림 5.6.13.
  • 한입떡갈비조림 1.2.5.6.12.13.15.16.
  • 닭굴소스볶음. 5.6.13.15.
  • 배추김치. 9.13.
  • 엉클팝보리과자 1.2.5.6.13.16.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 623/33.9/243.1/4
  • [중식]
  • 현미밥.
  • 쇠고기무국. 5.6.13.16.
  • 열무된장무침. 5.6.
  • 오리불고기. 5.6.13.15.
  • 꽁치데리야끼구이 5.6.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 친환경귤
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 "
  • "468.9/25.2/123.2/4.1
  • [석식]
  • 한우콩나물밥. 5.6.16.
  • 수제비국(고추장). 5.6.13.
  • 올방개묵무침. 5.6.
  • 꼬마김말이강정 1.5.6.12.13.14.15.16.17.18.
  • 수제목살스테이크 2.5.6.10.12.13.
  • 총각김치. 9.13.
  • 초롱3 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 957/46.8/143/10.6"
27
중식
  • "27
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 황태채무국* 5.6.13.
  • 한우불고기. 5.6.13.16.
  • 비엔나소시지볶음. 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 우유+초코첵스** 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 759.5/34.9/292.2/6
  • [중식]
  • 장조림버터비빔밥 1.2.5.6.10.13.
  • 미소(일본된장)국. 5.6.13.
  • 오이사과초무침. 5.6.13.
  • 참치김치볶음. 5.9.13.
  • 순살양념치킨 1.2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 배추김치. 9.13.
  • 스윗홍포도 2.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/"
  • "철분
  • 743.3/41.5/191/5.1
  • [석식]
  • 차수수밥.
  • 햄모듬찌개. 2.5.6.9.10.13.
  • 아삭고추된장무침. 5.6.
  • 치즈떡볶이(외) 1.2.5.6.13.16.
  • 돼지고기오븐구이+파채무침. 5.6.10.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 떠먹는 비피더스(복숭아) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 906.4/42.6/240.6/6.3"
30
  • 11월 21일 목요일
  • 중식
    • "21
    • [조식]
    • 친환경쌀밥(조)
    • 호박새우젓국. 9.13.
    • 느타리버섯볶음. 5.6.
    • 닭굴소스볶음. 5.6.13.15.18.
    • 싸먹는 햄. 2.6.10.
    • 배추김치. 9.13.
    • 누룽지* 2.5.6.13."
    • "카라멜플레이트 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 505.4/27.4/91.6/2.8
    • [중식]
    • 흑미밥.
    • 어묵국. 1.5.6.13.
    • 사태김치찜. 9.10.13.
    • 오이도라지생채. 5.6.13.
    • 잡채. 5.6.8.13.
    • 겉절이(완) 9.13.18.
    • 갈릭버터마요브레드 1.2.5.6.13.
    • 공통양념 5.6.13.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 550.4/27.7/139.3/3.7
    • [석식]
    • 기장밥.
    • 참치김치찌개* 5.9.13.
    • 돈육낙지볶음. 5.6.10.13.
    • 삼치카레구이 13.
    • 청경채겉절이. 13.
    • 총각김치. 9.13.
    • 21곡물바 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 781.2/39.7/148.1/4.5"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣