전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 27일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국* (13.17)
    • 돼지갈비감자찜* (5.6.10.13)
    • 구멍어묵소시지메추리알볶음* (1.2.5.6.10.13.16.18)
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)*
    • 배추김치(자율) (9)
    • 레몬마들렌 (1.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 마라탕(이)*** (1.2.4.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 돈육김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 치킨꿔바로우&소스* (5.6.12.15.16)
    • 열무김치(자율) (9)
    • 파인애플
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 짬뽕순두부찌개* (5.6.9.13.15.16.17.18)
    • 어묵잡채* (1.5.6.13)
    • 취나물무침(자율)
    • 오리훈제/샐러드무침* (1.2.5.6.13.15.18)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.2 Kcal
    탄수화물(g) : 90.0
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 110.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 159.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):806.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 112.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 206.9
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):776.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 179.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 222.9
    철분(mg) : 6.7