전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 11일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀카스테라 (1.5.6.16)
    • 맑은북어무국* (1.5.6)
    • 밥싸먹는햄&김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 불향오리돈불고기 (2.5.6.10.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 모듬과일(오렌지/사과)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 옥수수빵 (1.2.5.6)
    • 갈비김치찌개* (5.9.10)
    • 버섯잡채* (1.5.6.13)
    • 매콤콩나물무침(자율) (5)
    • 눈꽃치즈돈가스&소스 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 열무김치(자율) (9)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 매콤북어콩나물국 (5)
    • 실곤약매콤무침(자율)* (5.6.13)
    • 돼지갈비맛구이/상추쌈* (2.5.6.10.16.18)
    • 청대구튀김&소스 (1.2.3.4.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 64.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.6
    칼슘(mg) : 172.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):807.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 94.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 204.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):736.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 93.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 149.2
    철분(mg) : 3.3