전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 19일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 갈릭크로와상 (1.2.5.6)
    • 북어채미역국* (5.6)
    • 쑥갓두부무침(자율)* (5)
    • 오리간장불고기/떡사리(조)* (5.6)
    • 밥싸먹는햄&김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 쇠고기육개장* (1.5.6.13.16)
    • 주꾸미볶음(핫)* (5.6.12.13)
    • 베트남식분짜* (1.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 공심채나물볶음* (5.6.13.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 요구르트80 (2.5)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 김치수제비국* (5.6.9.13)
    • 돈육콩나물볶음* (5.6.10.13)
    • 미역줄기볶음(자율*)
    • 바삭순살닭다리튀김&소스 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 제로소다(포도)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 77.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 178.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):732.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 8.3
    비타민A(R.E) : 163.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 223.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):794.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 115.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 183.8
    철분(mg) : 3.2