전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 12일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부계란국* (1.5.6.9)
    • 미나리나물(자율)*
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 정통함박스테이크/소스* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 섞박지 (9)
    • 미니글레이즈드도넛(던킨) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 베이컨단호박크림뇨끼* (1.2.5.6.9.10.13)
    • 쇠고기미역국* (5.6.16)
    • 매콤닭찜* (5.6.13.15)
    • 마늘종어묵채볶음* (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 아이스티(복숭아맛) (11.13)
  • 석식
    • 아비꼬감자고로케카레라이스 (2.5.6.10)
    • 미소된장국* (5.6)
    • 메추리알곤약조림* (1.5.6.13)
    • 청경채나물무침*
    • 비엔나소시지김치볶음* (2.5.6.9.10.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 짜먹는요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 103.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.8
    칼슘(mg) : 201.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):786.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 142.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 72.6
    칼슘(mg) : 173.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):765.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 219.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 295.0
    철분(mg) : 4.2