전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 13일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개* (5.9.10)
    • 미역줄기볶음(자율*)
    • 치킨텐더또띠아 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 고기말이/파채샐러드 (1.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 유기농요구르트 (2)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 건새우아욱된장국* (5.6.9)
    • 콩나물파채무침 (5.6.13)
    • 오리로스구이/상추쌈* (5.6)
    • 오징어낙지볶음* (5.6.13.17)
    • 보쌈김치 (9)
    • 버터떡 (1.2)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 햄모듬찌개(소스)** (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 시금치나물(자율)
    • 불향순대곱창볶음** (2.5.6.10.13.16.18)
    • 현무암치킨 (1.2.5.6.15.17)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):740.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.6
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 77.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 226.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):754.2 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 8.0
    비타민A(R.E) : 254.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 318.6
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):809.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 195.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 213.4
    철분(mg) : 4.3