전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 5월
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  • 5월 17일 화요일

  • 조식
    • -친환경쌀밥
    • -아욱된장국 (5.6.9.13.)
    • 닭봉조림(굴소스) (5.6.12.13.15.)
    • -고감콘고로케 (1.5.6.12.13.)
    • -배추김치 (9.13.)
    • -프렌치토스트 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • -흑미밥(중)
    • -닭미역국 (5.6.15.)
    • -비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • -느타리버섯볶음 (5.6.)
    • -한우불고기 (5.6.8.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 자색고구마빵 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 날치알김치볶음덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 유부장국*(고) (5.6.7.13.18.)
    • 가지나물 (5.6.)
    • -간장오리불고기 (5.6.)
    • 열무김치 (9.13.)
    • 피자춘권 (1.5.6.10.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):438.3 Kcal
    탄수화물(g) : 50.2
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 274.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 143.3
    철분(mg) : 1.7<br>
    칼로리(중식):674.8 Kcal
    탄수화물(g) : 75.8
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 107.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 88.2
    철분(mg) : 6.6<br>
    칼로리(석식):748.8 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 248.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 260.6
    철분(mg) : 6.6