전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 5월
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  • 5월 12일 목요일

  • 조식
    • -친환경쌀밥
    • 홍합미역국. (13.18.)
    • -오복지무침
    • 삼색계란말이. (1.5.6.13.)
    • -배추김치 (9.13.)
    • 멘츠카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 빅썬 (13.)
  • 중식
    • -친환경현미밥
    • -닭개장 (1.5.6.15.)
    • -돼지갈비찜(중) (5.6.10.13.)
    • 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양장피 (1.5.6.8.9.10.13.17.18.)
    • 피칸파이 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 오므라이스 (1.5.6.12.13.)
    • 황태채무국 (5.)
    • -회오리감자 (5.6.)
    • 너비아니치즈구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • -열대과일샐러드 (1.2.5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):306.0 Kcal
    탄수화물(g) : 37.9
    단백질(g) : 19.6
    지방(g) : 8.6
    비타민A(R.E) : 101.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.3
    칼슘(mg) : 69.1
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(중식):799.5 Kcal
    탄수화물(g) : 85.5
    단백질(g) : 58.1
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 136.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 147.0
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):542.2 Kcal
    탄수화물(g) : 70.1
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 144.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 135.2
    철분(mg) : 2.8