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이달의식단

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이달의식단 - 2011년 12월
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  • 12월 16일 금요일

  • 중식
    • 검정콩밥(친환경쌀)
    • 냉이배추된장국
    • 간장버섯불고기(쇠고기:국내산한우)
    • 삼치구이/양념장
    • 멸치견과류볶음
    • 이오요구르트
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:877,단배질:45,칼슘:245,철분:7.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣