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이달의식단

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이달의식단 - 2011년 10월
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  • 10월 21일 금요일

  • 중식
    • 검정콩밥(국내산친환경쌀)
    • 바지락수제비국
    • 오리불고기/상추쌈(오리:국내산)
    • 건강멸치볶음
    • 오이부추무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:889,단백질:43,칼슘:348,철분:8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣