전공2 온라인학습<전공과<온라인학습터<전북푸른학교

3월 18일(창체)
작성자	심재욱	등록일	22.03.18	조회수	42
3월 18일 3, 4교시 창체시간입니다. 3교시 집에서 할 수 있는 면역력을 높이는 체조를 따라하며 건강에 유의합시다. https://www.youtube.com/watch?v=yHf6hqexL78 #1. 순환체조 인간관계에서도 소통이 중요하듯이 우리 몸도 소통이 필요합니다. 이번에는 특히 막히기 쉬운 부위들을 풀어주어 전신 순환을 원활하게 해줍니다. #2. 전신이완명상 우리 몸을 막히게 하는 가장 큰 요인은 스트레스입니다. 긴장되고 불안한 마음을 편안하게 풀어주어 마음과 소통하는 시간을 통해 마음을 편안하게 만들어 줍니다. 4교시 일교차가 심한 환절기 건강을 위한 요가동작을 따라해봅시다. https://www.youtube.com/watch?v=HKH63oUq3A4

작성자

심재욱

등록일

22.03.18

조회수

3월 18일 3, 4교시 창체시간입니다.

3교시
집에서 할 수 있는 면역력을 높이는 체조를 따라하며 건강에 유의합시다.
https://www.youtube.com/watch?v=yHf6hqexL78

#1. 순환체조
인간관계에서도 소통이 중요하듯이 우리 몸도 소통이 필요합니다.
이번에는 특히 막히기 쉬운 부위들을 풀어주어 전신 순환을 원활하게 해줍니다.

#2. 전신이완명상
우리 몸을 막히게 하는 가장 큰 요인은 스트레스입니다. 긴장되고 불안한 마음을 편안하게 풀어주어 마음과 소통하는 시간을 통해 마음을 편안하게 만들어 줍니다.

4교시
일교차가 심한 환절기 건강을 위한 요가동작을 따라해봅시다.
https://www.youtube.com/watch?v=HKH63oUq3A4

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